Zijn relaxfauteuils goed vanwege je rug? Ons deskundige analyse

Zijn relaxfauteuils goed vanwege je rug? Ons deskundige analyse

Blog Article

Rugpijn is ons veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Heel wat lieden brengen lange uren zittend via, of het nu op kantoor kan zijn ofwel thuis, hetgeen mag leiden tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat personen zich af of een relaxfauteuil mag verder helpen teneinde rugklachten te beperken of zelfs te vermijden. Is ons relaxfauteuil eigenlijk echt voor jouw rug, ofwel kan dit misschien ook averechts werken? In dit artikel nemen wij de feiten onder een loep, en delen experts hun visie op een baten en nadelen met relaxfauteuils wegens jouw rug.

Rugklachten en hun oorzaken
Teneinde te beoordelen of een relaxfauteuil juist is voor je rug, horen te wij eerst snappen hoezo rugklachten zo dikwijls vermijden. Onze rug kan zijn ons complex geheel over spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende een wervelkolom zodra belangrijkste structuur. De wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijk heeft dit flexibiliteit, opdat we kunnen bewegen en buigen.

Langdurig zitten, bovenal in een verkeerde houding, kan de wervelkolom belasten. Het leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en soms ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Veel mensen spenderen uren voor hun bureau ofwel voor een televisie in een statische houding, wat mag bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.

Hetgeen vervaardigd een relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil kan zijn vervaardigd met één hoofddoel: het verlenen met maximaal comfort. Die stoelen bestaan doorgaans uitgerust betreffende ons verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat een gebruiker een stoel mag aanpassen aan bestaan of haar eigen voorkeuren. Waar gewone stoelen dikwijls kleine aanpassingsmogelijkheden leveren, mogen relaxfauteuils zich aanpassen met je houding en verlenen ze extra ondersteuning voor verschillende segmenten van jouw lichaam, waaronder de rug.

Maar comfort is ook niet iedere keer hetzelfde als ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen mag een relaxfauteuil immers degelijk bijdragen met ruggezondheid, doch het hangt af betreffende op welke manier de stoel kan zijn geproduceerd en op welke manier deze is gebruikt. “Heel wat relaxfauteuils ondersteunen de organische kromming van de wervelkolom, waardoor de druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet iedere relaxfauteuil heeft dezelfde mate met ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Op welke manier mag ons relaxfauteuil jouw rug helpen?
Uitstekende zithouding
Ons met een grootste baten van een relaxfauteuil is dat je een stoel kan instellen op een meeste comfortabele staat wegens je lijf. Een goede zithouding is essentieel om rugklachten te bestrijden. Voor ons verschrikkelijke zithouding, bijvoorbeeld als je onderuit zakt, is de wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt veelal tot sensatie in een onderrug en schouders.

Relaxfauteuils leveren gewoonlijk een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor je dit gewicht met je lichaam lekkerder kan verdelen. Via je voeten wat beter te leggen en de rugleuning tot achteren te kantelen, reduceer je de druk op je onderrug en bevorder jouw een organische, ontspannen staat van jouw wervelkolom.

Ondersteuning over de onderrug
Heel wat personen beleven pijn in een lumbale (onderste) regio betreffende een rug, ons gebied het bijzonder gevoelig is wegens verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils leveren lendensteun, een cruciaal element wegens mensen die hinder beschikken over aangaande lage rugpijn. Een perfecte ondersteuning in dit gebied ondersteunt om de organische kromming aangaande een wervelkolom te behouden, wat een druk op een ruggenwervels reduceert en rugklachten mag verder helpen vermijden.

Drukverlichting
Als jouw lang zit, vooral zonder sporten, kunnen daar drukpunten ontstaan in jouw onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt jouw gewicht gelijkmatig, wat helpt teneinde een druk van deze punten te verlichten. Een gelegenheid teneinde de stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor dat je ook niet continu in gelijke staat blijft zitten, hetgeen belemmerd het jouw spieren en gewrichten overbelast raken.

Beperken aangaande spierspanning
Een van een grote baten met sommige relaxfauteuils is het ze bestaan uitgerust met extra mogelijkheden zoals massage- en verwarmingsopties. Die functies kunnen verder helpen teneinde spanning in je rugspieren te verminderen en de bloedcirculatie te verbeteren. Ons massagefunctie mag verder helpen om stijfheid te verlichten, bovenal na een lange dag, terwijl de warmte een spieren ontspant en sensatie vermindert.

Zijn al die relaxfauteuils echt voor je rug?
Ofschoon relaxfauteuils overduidelijk baten bieden, bestaan ook niet alle modellen direct. Sommige relaxfauteuils, met name de goedkopere varianten, mogen zelfs schadelijk bestaan voor jouw rug wanneer ze ook niet voldoende ergonomische ondersteuning verlenen. Op deze plaats zijn keukenkrukjes ons zoveel dingen waar jouw op dien letten voor een aankoop met een relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Een goed ontworpen relaxfauteuil dien ook niet slechts geriefelijk bestaan, doch verder ondersteuning leveren aan je wervelkolom. Ga ons stoel die een lendensteun bezit en waarin de hoek over een rugleuning kan worden vriendelijk. Dit is belangrijk het een stoel de natuurlijke kromming van jouw rug ondersteunt en ook niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
Overeenkomstig ons fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is de mate van verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen betreffende een relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien een mogelijkheid bieden om zowel de rugleuning ingeval de voetensteun onafhankelijk met mekaar met te behoren," zegt ze. Dit zorgt ervoor dat je een stoel kunt instellen op een manier die jouw rug het allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel jouw rechtop zit ofwel ligt.

Bouwstof en stevigheid
Een bekleding en dit bouwstof over de stoel zijn ook aangaande betekenis. Ons te zachte fauteuil mag ervoor wensen het jouw in een stoel zakt, hetgeen slecht is voor jouw houding. Ga een stoel betreffende afdoend hardheid, waardoor jouw rug juist wordt ondersteund. Tegelijkertijd moet het materiaal aangenaam zijn en niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en persoonlijke keuze
Een ieder bezit ons verschillende lichaamsbouw, zeker wat voor een een ene vrouw werkt, hoeft ook niet per se bestemd te zijn vanwege een ander. Het is belangrijk om een stoel te kiezen die past bij je lichaamslengte, zwaarte en persoonlijke keuze. Test een relaxfauteuil iedere keer uit voordat je deze aanschaft, opdat jouw echt beseft het hij goed zit en de geschikte ondersteuning biedt.

Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover eens dat een relaxfauteuil rugklachten kan verminderen, mits deze echt kan zijn ingesteld op een gebruiker en correct is aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil kan echt ons positieve bijdrage leveren met ruggezondheid, maar dit is geen wondermiddel. Het is essentieel om te blijven bewegen, ook mits je ons comfortabele stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in die stoel ook kan tenslotte leiden tot moeilijkheden."

Conclusie: Zijn relaxfauteuils juist vanwege je rug?
Relaxfauteuils kunnen ons waardevol hulpmiddel bestaan voor personen met rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan ontworpen en correct geraken gebruikt. Ze bieden verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en helpen jouw een zithouding te behouden. Het kan zijn desalniettemin cruciaal om een juiste fauteuil te kiezen welke past bij jouw lijf en je behoeften. Tevens is dit essentieel om te onthouden dat sporten en verandering betreffende zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.